躁うつ病者のサバイバルライフ

双極性障害早期退職者の病苦と不安と幸福

アクアフィールド芝公園、2回目

 

調停の相手方に容赦ない名誉毀損を受け、精神的ショックを受けている。朝起きるのが少しつらかった。

 

行くべきか行かないべきか相当迷ったが、思い切ってアクアフィールド芝公園の屋外プールに行ってみた。

 

行ってみると気持ちが良かったが、頭が少しぼーっとして、あまり調子が良くなかった。泳いでみても、左肩の動きが良くなった分、50m長水路が少しつらかった。微妙に身体に余計な力が入っている。

 

早々に梅雨が明け、この好天はボーナスのようなものだ。何もしなければ勿体ない気持ちになるから、ちょっと無理をしてもきょうは行って良かったと思う。

 

神保町で海南鶏飯を食べ、帰ってすぐシャワーを浴び、冷蔵庫で冷やしたアロエエキス入りローションを身体に塗った。日焼けした肌のケアだ。目が焼けたようだ。少し物が見づらい。

 

夏の酷暑より精神的ダメージが怖い。怒りの感情を抱えることは良くない。心を平静に保つよう努めたい。

 

夏は味方だ。

 

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