躁うつ病者のサバイバルライフ

双極性障害早期退職者の病苦と不安と幸福

ちょっと高いかもしれない

 

思えば最近、断続的に3、4時間しか眠れていない。でも眠くない。

 

思えば最近、ロクなものを食べていない。オリジン弁当、ケンタッキー、ピーコックの弁当、餃子の王将吉野家。でも別に不満はない。

 

躁転の秋。ちょっと気分が高いかもしれない。

 

眠りは大切だ。きょうは久しぶりにベルソムラを飲んでゆっくり眠ろう。

 

食はこんな感じで良い。安いものばかりでお金が節約できる。食欲が出れば美味しいものを食べよう。

 

日が短くなった。光治療に力を入れよう。

 

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双極性障害