躁うつ病者のサバイバルライフ

双極性障害早期退職者の病苦と不安と幸福

歩くことに目覚めている

 

今朝は寒かった。Nウォームの掛け布団カバーを直ぐに買いたくなったが、楽天の2500ポイントが「獲得予定」のままでまだ有効にならない。Yahooの方がポイントが付くのが早そうだ。ただYahooの期間固定ポイントは有効期限が短い。一長一短だな。

 

初めてユニクロのブロックテックを着て出掛けた。確かに風を通さない。しかし、ダウンと違って、着てすぐに温かさを感じるものでもない。真冬は厳しいかな。

 

退院してからの歩行距離。

 

11日 3.8km

12日 6.8km

13日 4.6km

14日 6.9km

 

今回の入院で気付いたこと。体を動かした方が体調が良い。

 

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